שוקו חם וסמיך לתמיכה באיזון סוכר וכולסטרול

מהההה? מה הקשר בין שוקו לאיזון סוכר, כולסטרול ואפילו שמירה על המח!

אז ככה, נתחיל בזה שקקאו (איכותי ולא אבקות הקקאו בסופר) הוא סופר פור נוגד חמצון בפני עצמו. אנחנו רוצים נוגדי חמצון בכמות גבוה בתזונה כי אנחנו חיים בסביבה מחמצנת, חלק מהתזונה שלנו מחמצנת, ומי שמעשן הוא ברמת חמצון גבוה ממי שלא.

חמצון מסב נזק לרקמות שלנו, ותורם בתהליכים דלקתיים וטרשת עורקים.

יש בקקאו עוד הרבה תכונות טובות מאד

בין היתר יש בו פיטוכימיקל מסוג טאנינים, שהם מכווצים רקמות ומצמית. תכונה פעילה זו טובה לשמירה על ריריות המעיים למשל, במצבים של כיבים ואפילו מצבי צואה רכה ושלשול.

🥁 מה עוד יש בשוקו החם הזה שעוזר לנו לאיזון כולסטרול וסוכר

כוסמת ירוקה טחונה – לכוסמת יש מעין ריר כזה. אלו סיבים שהופכים למרקם ג׳לטיני שכשאר הם נוכחים בקיבה הן סופחים אליהם סוכר ושומנים.

באופן זה הג׳ל הזה מווסת את ספיגת הסוכר וכמות הגלוקוז החופשי בדם. כנ״ל לגבי הכולסטרול ושומן לפני שהוא חוזר לכבד

☝️ על כל זה הוספתי מאקה. אבקה שהיא סופר פוד נוסף. פיטואסטרוגנית ומצויינת ותורמת להשלמת החסר באסטרוגן.

היא מעוררת ומעלה אנרגיה וגם להעלאת ליבידו.

פלפל קאיין – מספיק כמה גרגרים שלא מרגישים את טעמם בשוקו (למרות ששילוב שוקלד וחריף מקובל וטעים) ופלפל קאיין הוא אחד הפלאים שיש בטבע ובמטבח כתבלין אנטי דלקתי, מצויין נגד טפילי מעיים, חיידק ה HP , קנדידה והנעת עיכול תקוע.

הוא מזרים דם, כלומר, גם משפר את זרימת הדם בכלי הדם.

למטופלות אני מכינה משחת פלפל קאיין מדהימה, למצבים של דלקות פרקים, ניורופתיה ונשים שמרגישות קור בקצוות הידיים בחורף. בשימוש חיצוני קאיין הוא גם משכך כאבים.

💥 המטבח שלנו שופע ברכיבים מרפאים של ממש. לא סתם יש משפט שאומר יהיו מזונותיך תרופותיך.

עד שלא תתנסו, לא תדעו 😉

לי זה סיפק את המתוק שחיפשתי קצת אחר הצהריים והצורך להתעורר אבל בלי קפה 🙌

מה צריך לכוס אחת

• כוס משקה צמחי ( סויה אלפרו בריסטה ללא סוכר מעולה, שקדים או שיבולת)
• 2 כפות כוסמת ירוקה טחונה לאבקה
• כפית אבקת מאקה
• כף אבקת קקאו איכותית/פאוור בוסט
• קורט אבקת פלפל קאיין
• קורט קינמון

הכנה

• מודדים כוס משקה סויה לקלחת
• מוסיפים את כל האבקות יחד (את הקימון אפשר להוסיף בהגשה מלמעלה

• מביאים לרתיחה עדינה תוך ערבוב מתמיד עם מטרפה
• המשקה יסמיך בדומה לסחלב אז שימו לב שזה לא מסמיך מדי ולא נשרף
• למי שחושש מטעם הכוסמת – Dont ממש לא מרגישים וכוסמת ירוקה גם כל עדינה מאד
• כפי ששמתם לה אני לא ממתיקה את השוקו ולדעתי לא צריך. אם בכל זרת זה ממש לא טעים לכם, שימו חצי כפית מייפל/סוויטנגו אבל הכי טוב ללמוד לצפות לפחות מתיקות באוכל כך שלאט לאט נגמלים וזה לא חסר

זו רק דוגמא אחת מהמנות שיכללו בתכנית 5 המפתחות ב 5 שבועות לאיזון כולסטרול ומניעת טרשת עורקים ומחלות כלי דם אז אם זה רלוונטי לכם

כנסו כאן לקישור והצטרפו לתכנית המושקעת שאני מכינה לכם במחיר סמלי במיוחד

ואם הכנתם את השוקו המטריף הזה ספרו לי איך אהבתם ואם גיוונתם אז בכלל

• פייסבוק
• אינסטגרם