כשהילדים שלי היו צעירים יותר (היום הם כבר בני 20 ו 18) הייתי משקיעה באוכל לארוחות הצהריים שלהם לכשיחזרו מבית הספר. עבדתי משרה מלאה אפילו פלוס והייתי מכינה להם אוכל מבושל שמחכה לכם בבית.
ײבאורח פלאײ ימים רבים הייתי חוזרת הביתה בערב ומגלה שהם לא נגעו באוכל.
כששאלתי מה אכלתם במקום, התשובה היתה
קורנפלקס.
עכשיו זה לא שהאוכל שלי לא טעים (למי שירצה להגיב לי ככה 🤣) פשוט ככה זה ילדים
לא בא להם. וכשלא בא להם הם מחפשים את האוכל המתוק הקל והזמין וקורנפלקס הוא די מושלם לרצון הזה שלהם.
רב הילדים אוהבים קורנפלקס או דגני בוקר. רב דגני הבוקר לא בריאים, נקודה.
הם עשויים פחמימות פשוטות, הם מועשרים בסוכר וצבעי מאכל וכדי לתת לנו אשליה שהם בריאים לעיתים מוסיפים להם ויטמינים סינטטים או איזה אחוז קטנטן של דגן מלא. שלא לדבר על כמויות החלב.
האמריקאים הרגילו את העולם שזה מה שאוכלים בארוחת בוקר. אחד ההרגלים הפחות טובים שהם הנחילו תזונתית לעולם (ובעצם עוד רבים כמוהו).
רציתי שהם יאכלו בריא. רציתי שהם יאכלו מזין. רציתי שהם יאכלו את האוכל שטרחתי להכין.
אז מה עשיתי ?
פשוט החלטתי שמעכשיו (אז) אין יותר קורנפלקס בבית 😱
כמובן שזה עבר בקול מחאות של הילדים. כמובן שהם כעסו ואיזה אמא מעצבנת יש להם ובבתים אחרים יש ולמה אנחנו צריכים להיות שונים. אבל אני, נחרצת בעמדתי, יודעת שההחלטה שלי היא לטובתם, לא נכנעתי. חזרתי על המנטרה, קורנפלקס זה לא אוכל. יש בבית אוכל. תתרגלו.
אתם יודעים מה קרה? ברור, אחרי תקופה מסוימת הם שכחו שהיה דבר כזה קורנפלקס. ילדים רעבים אוכלים מה שיש.
אחרי תקופת הסתגלות מעצבנת לכולם קורנפלקס כבר לא היה חלק מהתפריט היומי שלהם.
עברו שנים רבות והיום הם כבר בוגרים. הם כבר יצרו לעצמם הרגל של אכילה בריאה כך שקורנפלקס הוא פינוק של מדי פעם אם הוא בסביבה. ממש לא כל יום והכי יפה זה שאני לא צריכה להתערב או להעיר. גם ככה הם ג’מוסים גדולים ולא היו מקשיבים לי, אבל היפה הוא שאני ממש לא צריכה.
“למנוע” מהילדים שלנו מזון מסויים שלא טוב להם זה לא קל, אבל אפשרי 💪
✔️ צריך להיות נאמנים למוטיבציה ולאמונה הפנימית שמה שאנחנו עושים נכון וטוב.
✔️ צריך לדעת לנטרל את הרעשים בראש של יסורי מצפון, בעיקר מהסוג, אם לא יהיה קורנפלקס הם לא יאכלו.
ילדים לא נשארים רעבים אף פעם, הם רק עושים לנו ריגשי.
לכל משפחה יש התמודדויות מהסוג הזה. השפע של היום מקשה עוד יותר אבל זה בידיים שלנו.
אצלי זה היה קורנפלקס. מה הקורנפלקס שלכם ?
האם מנעתם מהילדים שלכם מאכל מסויים ואיך זה היה ? מה קורה עם ההרגל הזה היום?
האם הייתם שמחים לעשות את זה אבל לא מצליחים ?
מה אתם אומרים ?