אין לי מושג כמה אני שוקלת

כבר שנים שאני לא יודעת כמה אני שוקלת
אמיתי
הרבה פעמים שואלים אותי, וכמה את שוקלת ואני עונה שאין לי מושג.
בחלק מהפעמים הבעות הפנים של מי ששאל לשמע התשובה מעידים שהוא לא מאמין לי. אבל אני באמת לא יודעת כמה אני שוקלת

אין לי משקל בבית
בחדר כושר והבריכה יש משקל במלתחות, מעולם לא עליתי עליו.
אצל ההורים שלי בבית יש משקל, מעולם לא התפתיתי ולא סקרן אותי מה המספר הזה

המשקל שלי והמשקל של מי שסביבי פשוט לא מעניינים אותי!

מה כן מעניין אותי?
האם אני מרגישה טוב
האם אני שמחה ומאושרת
האם נעים לי
האם מעניין לי
האם אני מביאה ערך במקומות שחשוב לי
האם אני עושה טוב
מה עושה לי טוב ועוד

להיות מאושרת לא קשור למספר המשקל

המספר הזה לא מעניין. לא ביחס לגובה שלי ולא ביחס לגיל שלי. ברור שיש תקופות שהמשקל שלי כנראה עלה ותקופות שהוא ירד. רואה. מרגישה. לא מעניין אותי כמה.

ומה עם הבריאות ?
זה מאד מעניין אותי ובשביל זה יש מדדים של בדיקות דם
יש קשיבות לכאבים. האם יש לי דלקות ואם הן חוזרות או כרוניות
האם יש לי איזו פתולוגיה חדשה (למשל כאבי ראש) או חוזרת
בשביל זה לא צריך לדעת מה המשקל
לא שלי ולא של אף אחד אחר
זה לא מעסיק אותי בשום דרך

ברגע שהמשקל הוא לא זה שמעסיק, אלא מי אנחנו, ומה חשוב לנו בחיים. ברגע שנחייה בשלום עם מי שאנחנו ויהיה לנו טוב
כל היחסים עם אוכל ואכילה משתנים. הם יבואו ממקום אחר ויאפשרו לחיות חיים הרמוניים, להכניס שינויים בחיים מבלי להיאבק. או אז גם מי שצריך לאזן משקל יעשה זאת מתוך אהבה עצמית. בתהליך ולא דיאטה זבנג וגמרנו.

בתהליך שאני עושה עם אנשים לשם אנחנו הולכים. מפרקים לאט וביסודיות הרגלים ואמונות מגבילות ויוצרים חדשות ומעצימות. המשקל כבר יורד בדרך 🙏

צרו קשר לקביעת פגישת ייעוץ

תגובות, שאלות והצעות

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.