התבלטתי איך להתחיל את הפוסט הזה, כי הוא סוג של יציאה מהארון. ארון הנשים בנות 50 +
מועדון מכובד ביותר של נשים מהממות, שמודעות לעצמן יותר, חזקות, מגשימות ועצמתיות שזוכות בכמה תוספות עם הגיען לגיל היפה. אילו תופעות גיל המעבר. המנאופוזה…. אההה איזו מילה, שייקספירית ממש.
עזבו שייקספיר, זה מבאס ממש. אשה שמגיעה לגיל הזה, לא רק שצריכה להתמודד עם העובדה שהיא החליפה קידומת לעשור של לפני הפנסיה, גם צריכה עכשיו להתמודד עם גלי חום, לפעמים מלווים בבעיות שינה, עייפות פתאומית בלתי מוסברת או יותר מהרגיל, ולאלו העוסקות בספורט, ירידה ביכולות על אותו מאמץ ושלא לדבר עם זמן התאוששות ארוך יותר שצריך מאימון לאימון. לכן תתאמנו ככה לאשת ברזל….
אישית, אני סובלת מגלי חום כבר כ 4 שנים. ואוו רציני. באמת. בהתחלה סתם נדמה היה שחם בחדר. שהמזגן לא מספיק חזק או השמיכה עבה מדי. אבל כשאת יושבת בחדר ממוזג באמצע יום עבודה, כולם קופאים מקור ורק לי יש אגלי זיעה על המצח (ולא רק) את מתחילה להבין שזה לא המזגן.
כשאת טסה לחו”ל וכולם במטוס מכורבלים בסווטצ’רים ושמיכות ורק את יושבת עם גופית קיץ כאילו יש מנורות חימום בתקרת המטוס, לגמרי מתבהר לך שזה זה. זה הגיע.
ואם לא הבנת לבד, בן הזוג שלך יכריז ויתעקש שממי, את סובלת מגלי חום! איך לא, כי ברגע בלתי נשלט תוך כדי שינה את מעיפה את השמיכה (קיץ או חורף!) וכולך מזיעה כאילו יצאת מסאונה נורווגית. תוך 2-3 דקות את מתחילה לרעוד ומחפשת בטירוף את השמיכה כי אם לא תתכסי חזרה את חוטפת דלקת ריאות. ככה כמה פעמים בלילה. ככה זוגות מגיעים לישון עם 2 שמיכות במקום אחת.
ואת גם מבשרת את זה פתאום לאחרות כי כשאת לא מפסיקה לשאול אנשים סביב, תגידו חם או שזה רק אני? נו…. ברור שזה רק אני, אבל זו שאמרה כן גם לי חם, אז סורי מתוקה, כנראה גם לך יש גלי חום.
הפתרונות שבדקתי
אז בדקתי הרבה דברים. בהתחלה רפואה קונבנציונלית שבדרך כלל מפנה אותך לקחת הורמונים (לאיזון החוסר באסטרוגן). אחרי שהבנתי את ההשלכות הלא טובות בסיכון לחלות במחלות קשות בשל ההתערבות ההורמונלית, החלטתי שאני עוברת לטיפול טבעי.
בדקתי פורמולות מדף של חברות שונות שבדרך כלל מבוססות על מיצוי סויה בעיקר. סויה ידועה כמסייעת בתופעות גיל המעבר, כמו גם בהורדת הסיכון לחלות במחלות כמו סרטן השד והשחלות בשל תכולת הפיטואסטרוגנים שיש בה. לצערי גם זה לא עזר. כנראה לא מספיק חזק.
הלכתי לנטורופת שהמליץ על כדורים של חברת Super Herb שגם הם לא עזרו. אז הוא הוסיף לי איזה תמיסה הומאופטית והשילוב הזה עבד מצוין. קצת הציק לי לקחת 3 פעמים ביום גם כדורים וגם טיפות אבל כל עוד זה טבעי וזה עבד, התמדתי וגלי החום והעייפות הנוראית חלפו וגם השינה חזרה להיות רציפה.
איך בפועל התמודדתי עם זה לבד
בכל זאת, אני סטודנטית לתזונה טבעית ונטורופתיה. במסגרת הלימודים אנחנו לומדים ואפשר להתמחות בצמחי מרפא. מהרגע הראשון בקורס מבוא עפתי על זה. גיליתי עולם שלם של פתרונות טבעיים לבעיות רבות שכולם מתמודדים איתם (בעיות שינה, מתח, דלקות ועוד)
אמרתי לעצמי שאני חייבת למצוא לעצמי את הפתרון לגלי החום באמצעות צמחי מרפא. אם זה יעבוד, סימן שזה עובד נקודה.
אז רקחתי לי פורמולה של צמחי מרפא. היתרון בצמחי מרפא הוא שהם יכולים לטפל ולתמוך במספר מערכות בגוף בו זמנית. למשל, לאזן הורמונלית יחד עם טיפול בעודף כולסטרול, או בסטרס אן שלושתם יחד.
יתרונות נוספים הם שאין תופעות לוואי כמו ברבות מהתרופות הקונבנציונליות (המטפלות בדבר אחד אבל מייצרות בעיה אחרת) כמו כן, גישת הטיפול והמטרה בטיפול צמחי מרפא (נטורופטי בכלל) היא לטפל בבעיה מהמקור שלה ולא בסימפטום. ברב המקרים השאיפה תהיה להביא לאיזון ולא לתת למטופל לקחת צמחי מרפא כל החיים.
לצורך
הבהרה, זה לא אומר שלכל בעיה קלינית לא נכון ללכת לרופא מוסמך ו/או לא לקחת כדורים
וטיפולים. ובהחלט אין פה המלצה להימנע מהתייעצות עם רופא מוסמך
אבל בהחלט יש מגוון בעיות שצמחי מרפא יכולים להחליף תרופות וכמובן לתמוך בהחלמה ולהשלים טיפול קונבנציונלי (דלקות בקיבה, דלקות פרקים, החלמה משפעות, אפילו החלמה או בין טיפולים כימיים/הקרנות, תמיכה במערכת החיסונית ועוד)
מה קרה עם גלי החום שלי
הפורמולה שרקחתי עבדה מיד. רקחתי לי פורמולה שגם תסייע בהורדת רמות כולסטרול ששנים אני מאופיינת בה ואחרי 3 חודשים בדיקות הדם שלי היו נפלאות.
שמחה
וטובת לב, העזתי להציע לקולגה מהעבודה צמח מרפא להרגעה מסטרס ושינה טובה. גם עליו
זה עבד מיד והוא הכריז בקולי קולות שהצלתי את חייו. הבנאדם כבר שנים לא ישן שינה
איכותית יותר משעה וחצי בלילה והיה עוד רגע לפני הליכה למעבדת שינה.
דוגמא
אחרונה מעודדת ממש הם צמחי מרפא לבעיות קשב וריכוז. רקחתי פורמולה לבעיית קשב
וריכוז ונחשו מה? בינגו, עובד . לא ריטלין ולא תופעות לוואי נוראיות של ריטלין. אם
רק הייתי מכירה את זה כשילדיי היו קטנים
אז
אחרי חודשים מספר של שימוש שלי ושל אנשים סביבי, חיכיתי לפרסם את הפוסט הזה כדי
להמליץ לכם לבדוק אפשרויות טבעיות. לבעיות גיל המעבר ממליצה לרוץ ולטפל באופן
טבעי. אין סיבה לסבול מהתופעה המציקה הזו של גלי החום או כל תופעה אחרת.
כל בעיה אחרת (אגב כולל סוכרת) בהחלט יש צמחים מסייעים עם הוכחות קליניות. אתם יכולים להתייעץ איתי, עם נטורפת מתמחה בצמחי מרפא או עם הרבליסט קליני. יש מגוון עצום של צמחי מרפא לפתולוגיות שונות.