מוכר לכם המשפט הזה? זו בעצם אמונה בה מחזיקים אנשים. אולי אפילו אתם.
למי שעוקב אחרי זה מכבר ידוע שאני אוהבת לבשל, מבשלת הרבה, משתדלת ללמוד ולהכין מנות מגוונות. רובן יהיו עם מכנה משותף – בריאות.
בשיחות מזדמנות עם אנשים על אוכל ובריאות, ובשל היותי חובבת ספורט שואלים אותי מה אני אוכלת. במענה לשאלה אני מקבלת חזרה לא פעם תגובות כמו “אני בחיים לא אוכל את זה” או “זו הבעיה עם אוכל בריא, הוא פשוט לא טעים”. אולי גם אתם שמעתם או אף מחזיקים בדעה שיש אוכל טעים ויש אוכל בריא.
האומנם ?
האם כל האוכל הטעים הוא בריא?
האם כל האוכל הבריא הוא לא טעים?
האם ההגדרה טעים אחידה אצל כולם?
מה זה טעים?
האם אכלתם פעם משהו טעים והבנתם שהוא בריא?
ויש עוד מגוון שאלות שאשאל אתכם אם ננהל שיחה כזו.
למה אנשים מטפחים כזו אמונה?
כאשר אנחנו מספרים לעצמינו סיפור שלילי אנחנו למעשה מצדיקים את ההימנעות שלנו מאותו עניין. בנושא הזה, אם אנחנו לא במקום של לקחת אחריות לאכול בריא (למה לא בעצם ? שאלה לבדיקה בפני עצמה) כמה נח להחזיק באמונה שאוכל בריא הוא לא טעים. אם הוא לא טעים למה שנאכל אותו. אנחנו רוצים שיהיה לנו טעים. אנחנו לא רוצים לסבול. אוכל צריך להיות טעים.
עכשיו שוב,
האומנם ?
האם כל האוכל “הטעים” הוא בריא?
האם כל האוכל הבריא הוא לא טעים?
האם ההגדרה טעים אחידה אצל כולם?
מה זה טעים?
יכול להיות שאכלתם פעם משהו טעים והוא היה בריא? אולי אפילו לא נתתם על זה את הדעת
האם אכלתם משהו לא בריא ולא טעים?
זהו, חומר למחשבה.
כשתבואו אלי לתהליך שינוי הרגלי תזונה זה יהיה אחד מהדברים שנלבן ונפרק.
לא תאמינו איזה תשובות מפתיעות יהיו לכם לעצמכם
מוזמנים לפנות לתהליכי שינוי הרגלי תזונה ותזונה מודעת. מבטיחה שתצאו משם עם הרבה יותר מזה.