כשהיתי ילדה היה לנו מנהג חוזר כמעט מדי מוצאי שבת ללכת לאכול פלאפל. תמיד באותו מקום באגריפס בירושלים. מקום קטן, מיד כשהשבת יוצאה כשהכל טרי טרי. בשאר ימות השבוע אכלנו רק אוכל ביתי שאמא שלי שתחיה בישלה. אוכל טרי בסיסי של בית כורדי, הכי טעים שיש, וזה עד היום כך.
כיום בהיותי בוגרת פלאפל בכלל לא בתפריט שלי. באופן כללי אני לא נוהגת לאכול בחוץ ביום יום, מבשלת ואוכלת אוכל שלי ביתי ואם אני לא בבית אני מכינה לי לקחת איתי ארוחת צהריים טובה ובריאה.
לפני מספר שבועות יצאתי לטיול עם חברים בצפון ועברנו בעפולה בפלאפל המיתולוגי “פלאפל גולני”
לא אכלתי מהצהריים וידעתי שמחכה לי טיול לילה לבן ארוך לפני. מאחר וגם לא הספקתי להכין לי משהו מהבית והייתי מאד רעבה, קניתי לי מנת פלאפל.
ישבתי עם חברי לטיול שכמוני כולם אכלו פלאפל ואז אחת החברות אומרת לי
“את? את אוכלת פלאפל?”
עכשיו ברור שנתקע לי בגרון.
ללא קשר לבריאות והמסר שתיכף יבוא, המנהג הזה של אנשים להעיר לבנאדם תוך כדי שהוא אוכל על מה שהוא אוכל או למה הוא אוכל הוא כל כך לא במקום ולא תורם לשום דבר.
זה כל כך שיפוטי ויוצר מבוכה שלא לצורך וכמובן שאם לא בקשו מכם להתייחס אז אל….
אפילו ארחיב ואומר שגם כאשר אתם עושים את זה “מאהבה ודאגה” אתם סביר להניח גורמים בדיוק לתוצאה הפוכה אצל זה שהערתם לו כי זה יוצר אנטגוניזם, אולי כעס ועלבון.
התגובה המיידית שלי היתה, כן יקירה, גם אני רעבה (אגב אין ליד המקום הזה שום דבר אחר לאכול אם הייתי רוצה).
היא המשיכה ואמרה לי: את עם כל הבריאות והספורט שלך, איך את אוכלת פלאפל!
חברים ואנשים יקרים, כשהתזונה קרובה ל 90%-95% מוקפדת ובריאה. כשאתם עושים פעילות גופנית באופן סדיר וכשאתם בסה”כ אנשים בריאים לפי כל המדדים. לאכול פלאפל פעם בשנה) לא זוכרת מתי אכלתי) כחלק מ 5% זה לא מה שישנה את המצב הבריאותי שלכם.
אז ראשית צאו לאנשים מהצלחת. גם אם הסתכלתם על מישהו, תחסכו ממנו את ההערות השיפוטיות שלכם. כל אדם אחראי לעצמו וגם אם הוא צריך לשמור, ההערה שלכם היא לא זו שתסייע לו בזה
דבר שני – תגיעו ל 90% תזונה בריאה יודעים מה 80% – כי אז, כשתאכלו פלאפל, או ממש תרצו לאכול גלידה או כל דבר שנחשב לא בריא, רב הסיכויים שזה באמת לא ישפיע על הבריאות שלכם, וזה אומר שאתם בהרגלים טובים.
כל זה בתנאי שאתם כנים עם עצמכם והאחוזים משקפים את המציאות כמובן 😊
אם ההרגלים שלכם לא שם על זה כדאי לעבוד וזה חלק מתזונה מאוזנת שבדיוק כך מאפשרת להנות באיזון מכל העולמות.
ואם צריך אני לשירותכם בתהליך